Hälsoutvecklare utbildning distans

Hem / Utbildning & Karriär / Hälsoutvecklare utbildning distans

Du lär dig om stressfysiologi och hur stress påverkar både kroppen och arbetsmiljön, samtidigt som du får ett helhetsperspektiv på människans hälsa.

Kursen ger dig praktiska verktyg för att förebygga stress, både privat och på arbetsplatsen, och du tränar på att planera och genomföra stressförebyggande aktiviteter.

Undervisningen avslutas med hemtentamen och ett case.

Modul 5: Praktiskt friskvårdsarbete

I den femte och avslutande modulen, som leds av Linn Nyström, får du möjlighet att omsätta all kunskap du har fått under utbildningen i ett praktiskt hälsoprojekt på din arbetsplats.

Du lär dig grunderna i projektarbete, från idé och planering till genomförande och utvärdering, samtidigt som du får träna på förändringsledning och hur du skapar engagemang hos andra.

Under kursen arbetar du med nulägesanalys, behovskartläggning, målformulering, riskanalys, tidsplan och kommunikation för att säkerställa att projektet blir framgångsrikt och bidrar till en hållbar arbetsmiljö.

Du utvecklar färdigheter i att planera, driva och följa upp ett hälsoprojekt, skapa tydliga projektplaner, göra riskbedömningar och förankra initiativ internt, med ett lösningsfokuserat och salutogent synsätt.

Undervisningen bygger på upplevelsebaserat lärande där teori och praktik vävs samman, och fokus ligger på att omsätta kunskap i handling och leda förändring.

Modulens examination består av ett slutprojekt där du genomför ditt hälsoprojekt och lämnar en kort rapport som beskriver syfte, mål, genomförande, resultat och reflektion.

Hälsa, kost och träning, bli hälsoutvecklare!

Nästa kursstart HT-2026.

Betyg som styrker din grundläggande behörighet ska bifogas ansökan.
En samlad bedömning av den sökandes förkunskaper samt motivering för att gå kursen kommer att göras. Tycker att upplägget passade mig, eftersom jag har flera parallella projekt och behöver vara flexibel i mitt studerande, och då funkar den här typen av utbildningar allra bäst!

Genom fem moduler får du verktyg för att arbeta salutogent.

Avgiften fördelas på åtta fakturor under läsåret.
Vilka är de 5 vanligaste utbildningstyperna?
Den här datan visar topp 5 utbildningstyper inom Hälsa / Friskvård
Högskola / Universitet
160
Avancerad nivå (Magister- och Masterexamen)
89
Grundnivå (Högskole- och Kandidatexamen)
70
Vilken utbildningsform är vanligast?
Den här statistiken visar de vanligaste utbildningsformerna inom Hälsa / Friskvård
97% Distans
2% Distans med träffar

Hälsoutvecklare med KBT-kompetens Sverigehälsan, Distans
Utbildningen ger dig praktisk och teoretisk kunskap för att främja hälsa och välbefinnande, både på individ- och organisationsnivå.

Skicka också med din meritförteckning (ditt CV) samt eventuella intyg från andra utbildningar/arbetslivserfarenhet. Skicka in din ansökan omgående. Reservplats går att söka fram till kursstart.
Digital informationsträff
Tid: Onsdag 19/3 kl. Sista ansökningsdag 15 maj.
Kurstid
21 augusti 2025 - 16 juni 2026.
Avgifter
Kursavgift:7 900 kr.

Jag kommer att fortsätta fördjupa mig i mat och näring på olika sätt genom de böcker, artiklar och blogginlägg jag skriver. https://plantbasedbythess.com/ (webbsida) Men även under mina föreläsningar, workshops och andra projekt där näringsrik mat är en viktig del! @plantbasedbythess (instagram)
Jag kan absolut tänka mig att rekommendera den här utbildningen vidare!

I avgiften ingår pedagogiskt material, viss litteratur, studiebesök, försäkring m.m samt kostnader för resor inom ramen för undervisning i ämnesområdet natur, friluftsliv, hälsa och miljö.
Lunch- och fikakostnad: 330 kr per undervisningsvecka.
Betalningsplan med specifikation över kurskostnaderna erhålls vid antagning.

12.30-13.00.
Du anmäler intresse i ett mejl till halsa@jakobsbergsfolkhogskola.se och får svar med en länk till mötet.
Detta erbjuds: I mötet, som sker i form av en livestream, kommer du som är intresserad av utbildningen till hälsoutvecklare och personlig tränare att få information om våra kurser.
Under kursens gång behöver du ha tillgång till en egen bärbar dator.
Kursansvarig
halsa@jakobsbergsfolkhogskola.se
Mer information
» Kursplan
» Information om ansökan och antagning
» Allmän information för alla kurser.
» Dokument för studerande.
Ansökan stängd

Therese Elgquist, 27 år från Göteborg, kokboksförfattare, matkreatör och skribent har läst Kostrådgivareutbildningen på distans.
Jag har läst Kostrådgivareutbildningen på distans och den motsvarade absolut de förväntningar jag hade på utbildningen.

Saknar du detta hänvisar vi till våra allmänna kurser.
Bifoga till ansökningshandlingarna ett personligt brev där du berättar om dig själv och varför du söker till ovan nämnda kurs. Läs mer om principer för antagning i kursplanen.
Erbjuds du en plats tackar du ja genom att betala in ett förskott på kursavgiften på 1000 kr. Modulerna är KBT och beteendeförändring, hälsopromotion, kost och fysisk aktivitet, stresshantering samt praktiskt friskvårdsarbete.
Med fokus på ”från veta till göra” kombineras teori med övningar, case, workshops och egna projekt, så att du kan omsätta kunskap i handling och skapa hållbara hälsosatsningar på din arbetsplats.
Modul 1: KBT och beteendeförändring
I den första modulen, som leds av Johan Waara, får du kunskap och träning i beteendeförändring med fokus på KBT, samtalsmetodik och vissa MI-tekniker.
Du lär dig genomföra kartläggningar, arbete med motivation och användning av grundläggande KBT-verktyg, som beteendeanalys, målformulering och hemuppgifter, i hälsofrämjande arbete.
Examinationen består av falluppgifter som deltagaren själv arbetar med mellan varje träff samt dokumenterad egen beteendeförändring som löper över hela modulen.
Modul 2: Hälsopromotion
Den andra modulen leds av Linn Nyström och här får du kunskap om hälsa ur ett salutogent perspektiv och hur du kan koppla detta till hållbarhet i din verksamhet.
Du arbetar med KASAM (känsla av sammanhang), motivation, beteendeförändring och microvanor samt utforskar hur arbetsglädje, psykologisk trygghet och engagemang skapas.
Genom praktiska övningar tränar du på att identifiera friskfaktorer och omsätta teori i handling med nudging och andra metoder.
Du utvecklar ett salutogent och lösningsfokuserat synsätt där meningsfullhet, delaktighet och relationer är centrala.

För frågor mejla till halsa@jakobsbergsfolkhogskola.se

Studietakt

100 % (1 år)

För att kunna hålla hög kvalitet är utbildningen upplagd som närstudier med omfattande undervisningstid på skolan.

Tillkommer gör eventuell kostnad för litteratur, se litteraturlista.

Principer för antagning

För att antas till kursen krävs ett slutbetyg från gymnasieskolan eller motsvarande.

Resterande belopp delas upp på åtta fakturor som fördelas jämnt under läsåret.

Antagning pågår. Undervisningen följer principen ”från veta till göra” och avslutas med en hemtentamen och ett case.

Modul 3: Kost och fysisk aktivitet

I modul nummer 3, ledd av Elisabet Pärsdotter Westman, får du kunskap om kost, fysisk aktivitet, återhämtning och hållbara vanor utifrån NNR 2023 (de nordiska kostrekommendationerna som ger vetenskapligt underbyggda råd om mat, näring och hälsosamma vanor) och WHO:s rekommendationer.

Här lär du dig hur energibehov, näringsämnen, matvanor och rörelse påverkar hälsa, och hur du kan främja detta både för dig själv och för grupper.

Kursen ger dig praktiska verktyg för att kartlägga aktivitetsnivå, motivera andra och skapa hälsosamma vanor på arbetsplatsen, bland annat genom nudging (små förändringar i miljön eller strukturen som gör det lättare att välja ett visst beteende), mikropauser, gruppaktiviteter och interna kampanjer.

Undervisningen är praktisk och avslutas med hemtentamen, case och workshop.

Modul 4: Stresshantering

Liselott Kågström leder modul 4 och här får du fördjupad kunskap om hälsopsykologi, psykosocial hälsa och stress.

Kursen är CSN-berättigad.