Dålig självkänsla gravid

På så sätt kan du göra en säkrare bedömning inför en konsultation och eventuell remiss.

Metod 2: självskattningsformulär

Låt patienten självskatta sitt mående den senaste veckan, med hjälp av formuläret Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS).

Gravida kvinnor ska till exempel hålla sig borta från vissa livsmedel eftersom de finns med på listan över saker som kan skada fostret. Det gäller såväl partners som vänner.

Annons

Det låter som om du är väldigt duktig på ditt arbete eftersom du fick en utmärkelse. Vad ska jag ta mig till för att må bättre och få mer självförtroende.

Var inte rädd för att ta upp ämnet känslor med din läkare eller barnmorska.

Tankar kring detta kan till exempel vara: Kan man bli gravid på egen hand eller måste man använda IVF? Finns det någon risk att jag kan förlora mitt barn? När man har turen att lyckas, är det då fortfarande okej att säga att man är trött, rädd och behöver någon att dela sina tankar och känslor med? Allt bygger på den felaktiga uppfattningen att de är sämre och mindre värda än andra.

Liv/död:

Kan jag föda ett barn, bära det tills graviditeten är fullgången och ge det näring? Jag förstår att du hoppades att brytningen skulle resultera i att du mådde bättre och också hjälpa upp din självkänsla. Känner du igen dig? Till skillnad från självförtroendet, som handlar om tron på din egen förmåga att prestera, handlar självkänslan om att duga som man är.

Här är 6 vanliga tecken på en dålig självkänsla

1.

Följ därför upp med nya frågor längre fram i graviditeten.

Metoderna kan inte leda direkt till en diagnos.

Metoderna får inte ersätta en bred psykosocial bedömning. Du behöver till exempel kunskap om

• hur du kan skilja normal oro och ledsenhet från tillstånd som kan behöva fördjupad bedömning och behandling
• tecken på depression och ångestsyndrom, och lämpliga frågor att ställa
• tidiga tecken på allvarlig psykisk sjukdom
• föreställningar om graviditet och psykisk hälsa i olika kulturella kontexter
• hur du kan integrera olika självskattningsformulär i ett samtal, och värdera resultaten.

Nödvändiga förutsättningar på arbetsplatsen

För att arbetet ska få avsedd effekt behöver detta fungera på din arbetsplats:

• Ni har tillgång till konsultation i frågor om psykisk hälsa.
• Ni avsätter tid för samtal med patienten kring resultaten när ni använder olika självskattningsformulär.
• Patienten kan snabbt få en bedömning av sitt hälsotillstånd och dess svårighetsgrad, inklusive eventuella differentialdiagnoser eller samtidiga sjukdomar.

  Genom att öva på att stå upp för dig själv vinner du respekt från andra – och viktigast av allt, dig själv.

  6. Men om du ständigt sparkar på dig själv på grund av dina tabbar och har svårt att acceptera att det inte gick som du hade tänkt behöver du förmodligen jobba på din självkänsla. Det är lätt att känna att man helt enkelt håller på att bli galen.

  Den efterföljande bedömningen blir avgörande.

  Remittera om det behövs

  Bedöm om patienten behöver bedömning och behandling av ett multiprofessionellt team med barnmorska, psykolog och läkare, eller en remiss för annan typ av stöd. Försök omge dig med människor som är positiva och glada och som ger dig energi och glädje.

  De flesta av dem är säkert välmenande, men Brean säger att det är viktigt att lita på sig själv.

  – Du måste känna efter själv vad som känns rätt eller fel.