Rullmotstånd rullskidor skate
Hem / Sport, Träning & Friluftsliv / Rullmotstånd rullskidor skate
Därför gör det inte så jättemycket om dina rullskidor och annan utrustning väger lite mer, då den extra tyngden ändå bara ger dig bättre träning. De används nästan bara som tävlingshjul. Temperatur, gummits hårdhet, tjockleken på hjulets gummidel (gummibanan) och hjulets ålder. Diagonalåkning blir mer likt snö om man har lite trögrullande hjul.
Observera att det är totalvikten som anges i produktspecifikationen.
Vridstyvhet är vridstyvheten hos skidans skaft.
Låt oss förklara vad som är skillnaden så du kan välja rätt för din rullskidträning.
Det som avgör hur lätt ett par rullskidor rullar är vilka hjul man har monterat på de. Det lite trögare motståndet gör att det blir mer som att stå på snö. De kan även upplevas hala på vått underlag.
Vi på Rullskidåkning.se vill därför rekommendera alla nybörjare att inte nödvändigtvis satsa på de dyraste och lättaste rullskidorna men för den delen inte köpa de tyngsta och billigaste då de är mer svåråkta.
Om du istället har för avsikt att tävla i rullskidåkning så är givetvis hastigheten en avgörande faktor och sedermera även tyngden på rullskidorna.
Allra tyngst rullar fyror och används nästan bara av elitåkare som vill ha mycket motstånd i sin träning.
| Rullmotstånd | Beskrivning | För vem |
|---|---|---|
| 1 | Rullar extremt lätt och används som tävlingshjul. | Tävling |
| 2 | Standardhjulen som oftast följer med köp av nya rullskidor. | Nybörjare och motionär |
| 3 | Trögrullande hjul, bra till diagonalåkning och kuperade rullskidbanor. | Elitmotionär |
| 4 | Mycket tröga hjul, liknar hastighet på snö.
istället för att vara ute i skogen och springa, eller om du gör det för att på så sätt kunna bli en bättre längdskidåkare då är själva träningen viktigare än de hastigheter du kommer upp i. Bra vid extremt snabba utförsbackar och med skarpa kurvor. | Starka rullskidåkare, elit |
Rullmotståndets betydelse
Variation i rullmotstånd gör det möjligt för åkare på olika nivåer att träna tillsammans genom att anpassa hjulen efter sin fysiska kapacitet.
Som enskild åkare kan man dessutom variera rullmotståndet utifrån dagens träningspass.
Rullskidhjul med rullmotstånd 3 är också bra om åkare med lite olika kondition ska träna tillsammans. Då är det absolut värt det att lägga lite extra på rullskidorna för att på så sätt komma ner i vikt.
Allt du behöver veta om rullskidor
Vikt och vridstyvhet
Det viktigaste att tänka på när du väljer rullskidor, oavsett vilken teknik du föredrar, är vikt och vridstyvhet.
När vi pratar om vikt så pratar vi om vikten på själva rullskidan.
Jo, det är nämligen så att för att komma ner i vikt så innebär det tunnare och bättre material som därmed även kostar mer.
Rullmotstånd på rullskidor enkelt förklarat
Rullskidhjul kan ha olika rullmotstånd, vilket påverkar hur lätt eller trögt de rullar. Två år gamla hjul kommer att bete sig annorlunda än helt nya hjul.
För klassiska skidor har vi tre nivåer av rullmotstånd.
Vill man åka en längre runda på ganska platt asfalt och ska staka mycket funkar 2or eller 3or bättre.
Om du ska köpa rullskidor för variera din träning, t.ex. Det mest använda, och det som rekommenderas för de allra flesta, är Medium eller C2 resistens.
- C2 är en bra kombination av rullmotstånd, slitegenskaper och grepp på vått underlag.
En skida med hög vridstyvhet ger därmed mer stabilitet i hög fart och vid svängning. Standardhjul som sitter på nya rullskidor är de som kallas för tvåor. Vikten har mycket att säga om hur nära du kommer känslan av att åka på snö, och du vill ha en lättare rullskida om känsla av skidåkning på snö är vad du är ute efter.
Den bättre åkaren väljer 3-or och den lite svagare kör med 2-or.
Rullskidhjulen som kallas för 4:or är det nästan bara elitåkare som väljer och när de vill få mycket motstånd. Du rullar långsammare och får jobba hårdare för att få fart på dina rullskidor.
På rullskidor för skridskoåkning är C2 standard.
Vi förklarar rullmotstånd på rullskidhjulen
Olika rullskidhjul har olika rullmotstånd som brukar benämnas med siffror som 2-or, 3-or och 4-or.
De hjulen funkar för de allra flesta nybörjare och motionsåkare.